Test de sabiduría emocional2019-03-28T11:16:57+00:00

Test de Sabiduría Emocional

Sabiduría Emocional

Aproximación a tus habilidades y vivencias intrapersonales. Las respuestas las  tienes que enfocar en el último año. Es una valoración subjetiva desarrollada a partir de diferentes test . Es útil de manera intuitiva y deberemos interpretar los resultados con sentido común. En ningún caso se puede utilizar como una técnica diagnóstica cerrada. En base a esta herramienta se puede valorar el balance y habilidades emocionales personal.

Imagínate que cada respuesta tiene un valor entre 0  y 10. Donde 0 es que no te pasa nunca y 10 frecuentemente. Considera positiva la respuesta si le das un valor sobre 5 en esta escala.Si en una pregunta hay varias opciones, si cualquier de ellas es positiva, tienes que marcarla.

Tómate el tiempo necesario para contestarlo, al final del mismo te pediremos un email de contacto donde poder mandarte el resultado, no obstante también tendrás los resultados visibles una vez hayas completado el cuestionario.

1 - Asumo responsabilidades y siento que afronta las dificultades de la vida de un modo ajustado.
2 - Siento  y se que la base de la felicidad depende de mi, de mis recursos y valores internos.
3 - Me considero una persona concienzuda en lo que hago, pero no soy excesivamente perfecionista.
4 - En general me siento bien conmigo mism@. Tengo pensamientos positivos.
5- Me preocupo por mis problemas y el de los demás, pero no excesivamente.
6-Cuando me siento triste, se qué tengo que hacer para sentirme mejor.
7- Suelo mantener el sentido del humor conmigo mismo bastante bien .
8- Me siento extrañ@ , pero no estoy seguro de lo que me pasa.
9- Me siento menos alegre que normalmente.
10- Siento que tengo una buena autoestima. Por ejemplo me atrevo a decir y expresar lo que siento.
11- Siento que tengo una buena autoestima. Por ejemplo me atrevo a correr riesgos y buscar nuevas posibilidades.
12- Siento que tengo una buena capacidad de automotivarme. Tengo ilusión por hacer cosas y mantener los proyectos que inicio.
13- Siento que estoy más irritado de lo habitual en mi y me enfado con más facilidad.
14-  Siento que no le importo mucho a los demás. Me asusto de las cosas que tengo que hacer.
15- Me cuesta aceptar las cosas malas que me han pasado y pasar página. Pienso que me condiciona mucho actualmente.
16- Tengo más días malos que buenos. Prefiero evitar ciertas responsabilidades y dificultades de la vida que afrontarlas.
17- Soy capaz con facilidad de volver mis pensamientos hacia el lado más positivo.
18- Me siento culpable y pienso que valgo poco. Tengo la sensación de nunca llegar a la altura de  mis expectativas.
19- Soy capaz de confiar en mis cualidades y soy sincero con mis propias emociones.
20- Me siento una persona activa en mi vida, a nivel de las emociones que vivo, de las cosas que hago y de las cosas que pienso.

Muchas gracias por haber contestado a las preguntas del test. Para ver tus resultados es imprescidible que introduzcas tu email y leas atentamente nuestra política de tratamiento de estos datos y la aceptes.

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