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Aprender a relajarnos lo mejor posible nos garantiza una vida más sana, consciente y plena...

Sana RELAX 

Metodología integral para cultivar, promocionar y comprender los mecanismos que nos llevan hacia la relajación, la serenidad y la Calma.

Todos tenemos la capacidad natural de sentirnos relajados. La cuestión es llevar esta capacidad de manera activa adonde más lo necesitemos: Hacia tu cuerpo o hacia algún dolor, hacia tus emociones, hacia tus pensamientos, en tu día a día, en tu trabajo, o en tus relaciones…

Relajación Significa literalmente soltar, drenar, liberar… y también divertirse, distraerse… Los 6 pilares de esta metodología son:

Ajuste fisiológico, nutricional y biológico.

Gestión vital.

Centro mental.

Equilibrio energético.

Proyección Emocional.

Balanza interpersonal.

Mediante la Liberación de las tensiones del cuerpo, cultivando el equilibrio mental y surfeando las emociones   conseguimos, un profundo estado de calma que podemos aplicar, mantener y disfrutar cada día.

Las técnicas aplicadas para esta metodología son integradoras y tan variadas como el yoga, la conciencia corporal, la liberación psico-emocional, la danza, las meditaciones, la respiración, el masaje y el contacto sensitivo, la neurociencia o la neurobiología… pasando por técnicas directas de hipnosis, relajaciones o inducciones directas.

Aquí teneis un pequeño vídeo sobre el Curso de Sana Relax

 

 

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- Direccion del Evento


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- Imagenes del Evento


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